Ich kann und ich werde.
Mein Lebensmotto.
Das bin ich.
Sandra, 1984 geboren, verheiratet und Mama von zwei tollen Jungs (2016 & 2019).
Eigenschaften: warmherzig, empathisch, humorvoll, lösungsorientiert und selbstwirksam
Werte: Offenheit, Optimismus, Begeisterung, Entwicklung und Wertschätzung
Ich liebe meine Familie, unsere Freunde und das Leben!
Und ohne Sport, Musik, Bücher, gutes Essen und Schokolade kann ich auch nicht sein.
Ich bin alles andere als perfekt. Aber ich bin (wieder) bei mir angekommen.
Wer bist du?
So kam ich zum Coaching.
Ich bin gelernte Versicherungskauffrau. Ein sicherer, solider Beruf. Und trotzdem hat mich im Umbruch der Corona-Zeit die Frage beschäftigt: Was wartet da noch auf mich?
Ich habe mich gefragt, wozu ich fähig bin, wenn ich mich traue, etwas Neues zu wagen. Wenn ich trotz aller Zweifel den ersten Schritt mache und meine persönlichen Stärken noch einmal ganz neu einsetze. Wenn ich mich selbst überrasche.
Ich habe es getan. Mein Weg hat mir gezeigt, wie sehr wir an unseren Herausforderungen wachsen können. Sie können neue Möglichkeiten eröffnen und uns zeigen, dass viel mehr in uns steckt, als wir bisher gedacht haben – im Beruf, in Beziehungen, im Sport und vor allem im Umgang mit uns selbst.
Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben: den Mut, loszugehen. Dinge auszuprobieren. Sich selbst mehr zuzutrauen.
„Ich kann und ich werde.“ bedeutet für mich nicht, alles zu können. Es bedeutet, an mich selbst zu glauben, den Mut zu haben, loszugehen und herauszufinden, wie weit ich kommen kann.
mein Weg
2004
2004–2007
2007–2009
seit 2007
seit 2009
2023–2025
seit 2025
Abitur · Gymnasium Lehrte
Ausbildung zur Versicherungskauffrau · HDI AG
Berufsbegleitende Weiterbildung zur Versicherungsfachwirtin · BWV Hannover
Versicherungskauffrau · HDI Global SE
Versicherungsfachwirtin · HDI Global SE
Fernstudium Psychologische Beraterin & Paar- und Familiencoach · ils – Institut für Lernsysteme
Psychologische Beraterin & Paar- und Familiencoach · Sandra Schneider Coaching
Qualifikationen als Coach
Psychologische Beraterin, Paar- und Familiencoach
Fernstudium mit Abschlusszertifikat (Note 1,4), ils – Institut für Lernsysteme, 2023-2025
Der Lehrgang ist staatlich zugelassen und umfasst auch mehrtägige Präsenzseminare.
Inhalte waren u.a.:
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methodenübergreifende psychologische Beratung, persönliches und systemisches Coaching
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Methoden der kognitiven und imaginativen Umstrukturierung
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moderne Kommunikationsformen und Beziehungsgestaltung
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Konfliktlösung und Krisenintervention
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Stressmanagement und Resilienz-Stärkung
mein Plus für dich
im Coaching
Coaching arbeitet oft mit Bildern. Ich arbeite zusätzlich mit Musik. In jeder Sitzung schlage ich dir kurz angespielt drei bis fünf Kraftsongs vor, die meiner Meinung nach zu dir und deinem aktuellen Thema passen. Die Songs, die dich berühren oder etwas in dir auslösen, sammeln wir in deiner ganz persönlichen Playlist. Dann begleiten sie uns mal leise und dezent im Coaching und bringen die Emotionen auf eine ganz neue Ebene sowie gern auch lauter im Alltag, wenn du Kraft brauchst.
Manchmal wissen wir genau, was wir wollen – bis wir uns vorstellen, wie es wirklich wäre. Mit einer intensiven imaginativen Visualisierung tauchst du in deine „Welt im Ziel“ ein und erlebst sie möglichst lebendig. Was fühlt sich dort wirklich gut an? Und was vielleicht ganz anders, als du es erwartet hast?
Wenn du möchtest, müssen unsere Gespräche nicht immer im Sitzen stattfinden. Beim Walk & Talk in der Eilenriede gehen wir ein Stück gemeinsam und nehmen deine Themen einfach mit. Bewegung und frische Luft können dabei helfen, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Zu Beginn deines Coachings wartet eine kleine persönliche Aufmerksamkeit auf dich. Sie soll dir auch zwischen unseren Sitzungen eine kleine Freude machen, dich an deine eigenen Ziele erinnern und dir vielleicht genau dann ein bisschen Halt geben, wenn du ihn brauchst.
Coaching passiert nicht nur während unserer Gespräche. Deshalb bekommst du von mir Impulse, kleine Übungen oder Gedanken mit in deinen Alltag – passend zu dir und dem, was dich gerade bewegt. So kann sich etwas zwischen den Sitzungen weiterentwickeln, statt mit dem Ende des Gesprächs wieder Pause zu machen.
und persönlich
Ich liebe die Menschen. Ich sehe das Große in ihnen und erkenne das Potenzial, das sie selbst oft (noch) nicht sehen können. Wenn du zu mir kommst, sehe ich dich als liebenswert. Wenn du gehst, siehst du es selbst.
Und das ist mein „Warum“. Was kann es Schöneres geben, als einen Menschen zurück zu sich selbst zu begleiten und seine Erfolge mit ihm zu feiern? Für mich ist das Coaching daher nicht Beruf, sondern Berufung. Erlebe es.
Mein persönlicher Mix aus Einfühlungsvermögen und Lösungsorientierung. Du wirst dich gesehen und verstanden fühlen und gleichzeitig den starken Impuls entwickeln, voranzukommen – mit dem Herzen statt mit ständiger Disziplin.
Selbsterfahrung im Alltag. Ich bin verheiratet, Mama von zwei Kindern, kenne die berufliche Neuorientierung und kann mich dadurch optimal in all die Themen hineinversetzen, die dich möglicherweise gerade beschäftigen.
Selbsterfahrung mit persönlichen Krisen, Krankheit und deren Bewältigung. Ich habe mich reflektiert und mir dabei von verschiedenen Experten helfen lassen. Trau dich, es auszuprobieren, es kann Wunder wirken.