Mein Angebot

Die Antwort ist immer Liebe.

Mein Angebot richtet sich an

Einzelpersonen (Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
Paare
Familien (Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren)
Menschen, die aus einer Psychotherapie kommen und sich weiterhin stabilisieren möchten
Menschen, die aktuell auf einen Psychotherapieplatz warten und sich in dieser Zeit im Umgang mit ihrem Alltag, ihren persönlichen Herausforderungen und ihrer aktuellen Lebenssituation unterstützen lassen möchten

wenn sie

sich selbst und andere besser verstehen möchten
ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen sowie ihre Kommunikation verbessern möchten
Herausforderungen eigenverantwortlich angehen möchten und lernen wollen, sich selbst zu helfen
neue Perspektiven entwickeln und den Blick nach vorne richten wollen
sich persönlich, beruflich und/oder psychologisch weiterentwickeln möchten

ACHTUNG:

Ich behandle oder heile keine diagnostizierten psychischen Erkrankungen und arbeite außerhalb der Heilkunde.

Mein Angebot ist als professionelles psychologisches Coaching und Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen.

AKUTE KRISEN & NOTFÄLLE

In einer akuten psychischen Krise oder einem Notfall bist du nie auf dich allein gestellt. Bitte wende dich direkt an eine geeignete Anlaufstelle:

112 – bei akuten Notfällen und unmittelbarer Gefahr
116 117 – ärztlicher Bereitschaftsdienst, bundesweit
0800 111 0 111 – TelefonSeelsorge, kostenfrei und rund um die Uhr erreichbar
116 016 – Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, kostenfrei und rund um die Uhr

Meine psychologische Beratung ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Notfallversorgung.

meine Schwerpunkte

SELBSTVERTRAUEN & KLARHEIT

Unterstützung bei Ängsten und innerer Unruhe, anderen belastenden Gefühlen und gesundheitlichen Herausforderungen sowie auf dem Weg zu mehr Selbstwert, Selbstliebe und innerer Stabilität. Bei Erkrankungen als ergänzende Begleitung zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung.

MENTALES COACHING & PERSÖNLICHE ZIELE

Begleitung auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen – ob im Sport, im Beruf oder für deine persönliche Entwicklung. Wir stärken deine mentale Haltung, erweitern deinen Handlungsspielraum und entwickeln Strategien, die zu dir passen.

KRISEN & PERSÖNLICHE HERAUSFORDERUNGEN

Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen – bei Überforderung und Erschöpfung, Trennung oder Beziehungskrisen, Verlust und Trauer, unerfülltem Kinderwunsch oder wenn sich gerade vieles verändert. Gemeinsam sortieren wir, was dich beschäftigt, und entwickeln neue Perspektiven.

BEZIEHUNGEN & KOMMUNIKATION

Ob Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder Beruf: Wir schauen auf Kommunikationsmuster, Missverständnisse und Konflikte. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse klarer auszudrücken, andere besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.

BERUF & STUDIUM

Psychologische Beratung und Mentalcoaching bei beruflicher oder akademischer Belastung, Leistungsdruck, Konflikten, Unzufriedenheit und Veränderungsprozessen. Für mehr Klarheit, einen souveräneren Umgang mit Herausforderungen und neue Orientierung.

meine Kategorien

Psychologische Einzelberatung

DU IM MITTELPUNKT

Für mehr Selbstliebe, innere Klarheit und persönliches Wachstum. Gemeinsam finden wir neue Blickwinkel, entdecken deine Ressourcen und schaffen Raum für das, was du wirklich möchtest.

Entdecke, was in dir steckt!

Psychologische Paarberatung

ALS PAAR IM FOKUS

Für mehr Nähe, Leichtigkeit und ein gutes Miteinander. Gemeinsam durchbrechen wir alte Muster, eröffnen neue Sichtweisen und bringen frischen Schwung in eure Beziehung.

Findet euch neu!

Psychologische Familienberatung

GANZE FAMILIE IM BLICK

Für mehr Zusammenhalt, Wertschätzung und Leichtigkeit im Alltag. Gemeinsam schaffen wir neue Impulse, lassen festgefahrene Dynamiken los und entdecken, was euch als Familie verbindet.

Habt wieder Spaß!

so läuft deine Begleitung ab

KENNENLERNEN

In einem kurzen, kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, worum es dir geht, kannst erste Fragen stellen und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für dich passt.

ERSTE SITZUNG

Im ersten ausführlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen. Wir schauen, was dich gerade beschäftigt, was du verändern möchtest und welche Ziele du hast.

BERATUNGSVEREINBARUNG

Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, halten wir die wichtigsten Rahmenbedingungen schriftlich in einer Beratungsvereinbarung fest. So wissen beide Seiten von Anfang an, woran sie sind.

FOLGESITZUNGEN

Die weiteren Gespräche richten sich nach deinem Anliegen und deinem Tempo. Wir reflektieren, sortieren, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten konkrete Möglichkeiten für deinen Alltag.

Du bestimmst den Rhythmus. Keine feste Anzahl an Sitzungen, kein Termindruck.

FÜR PAARE & FAMILIEN

Manchmal dreht sich alles nur noch im Kreis. Ihr redet – und kommt trotzdem nicht weiter. Oder ihr habt das Gefühl, euch als Paar oder Familie immer mehr zu verlieren.

In der gemeinsamen Begleitung bekommt jeder Raum, gehört zu werden. Wir sortieren, was zwischen euch passiert, machen Muster sichtbar und schaffen neue Möglichkeiten für ein Miteinander, das sich für alle wieder gut anfühlt.

mein Versprechen an dich

Du bist willkommen, wie du bist. Mit deiner Geschichte, deinen Erfahrungen, deinen Gedanken und allem, was dich als Mensch ausmacht.

In meiner Beratung begegne ich dir offen, wertschätzend und ohne Vorurteile. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, respektiert und sicher fühlen kannst – unabhängig davon, woher du kommst, wie du lebst oder was dich persönlich ausmacht. Vielfalt ist für mich selbstverständlich.

Ich werde dir aufmerksam zuhören, dich ernst nehmen und dir einen geschützten Raum für deine Themen bieten. Was du mit mir teilst, behandle ich vertraulich und mit der gebotenen Verschwiegenheit.

Ich werde immer mein Bestes geben, dich fachlich fundiert, ehrlich und verantwortungsvoll zu begleiten. Dabei werde ich dir nichts versprechen, was ich nicht halten kann, und dir keine Antworten geben, die du nicht selbst entwickeln kannst.

Ich werde deine Selbstbestimmung achten und dich darin unterstützen, deine eigenen Lösungen, Entscheidungen und Wege zu finden. Mein Ziel ist nicht, dich dauerhaft von meiner Begleitung abhängig zu machen, sondern dich in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken.

Ich werde meine fachlichen Grenzen kennen und respektieren. Wenn sich zeigt, dass deine Situation eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung erfordert, werde ich dir dies offen und ehrlich mitteilen und dir empfehlen, entsprechende professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Der Weg wird nicht immer einfach sein. Aber ich verspreche dir, dass ich dir achtsam, wertschätzend, verantwortungsvoll und auf Augenhöhe begegnen und meine Arbeit immer mit dem Anspruch ausüben werde, dir bestmöglich zu helfen.